Ciberseguridad

A pesar de que el coche, el autobús o el Micro son las opciones por defecto para ir a trabajar, un estudio ensalza las bondades ocultas de optar por la bicicleta.

Apenas un 1% de la comunidad usan la bicicleta para ir a trabajar frecuentemente, un porcentaje muy pequeño respecto a otras grandes ciudades. El resto de ciudades superan esa cifra, pero tampoco sobresalen por el uso de esta forma de transporte 100% limpia y, además, saludable para aquellos que la practican. Además, como hemos conocido hoy, la bicicleta también nos puede ayudar a relajarnos.

En concreto, las personas que se desplazan en bicicleta al trabajo o al centro de estudios al menos una vez por semana tienen un 20% menos de riesgo de padecer estrés que las que no pedalean nunca. Para ser exactos, aquellos que van en bicicleta cuatro días a la semana reducen el riesgo de estrés hasta el 52%, en comparación con las que no pedalean nunca.

El informe también muestra que el riesgo de padecer estrés es menor cuando el entorno urbano es más amigable para ir en bicicleta, por ejemplo, cuando existen estaciones públicas cercanas y carriles bici. De esta manera, el estudio concluye que un diseño de una ciudad que tenga en cuenta la bicicleta puede potenciar el uso de este medio de transporte y reducir el riesgo de estrés.

“Se trata del primer estudio que se centra en la relación entre los desplazamientos en bicicleta y el estrés autopercibido”, explica Ione Avila-Palencia, investigadora de ISGlobal y primera autora del estudio. “Tenemos una sociedad bastante estresada y las conclusiones de esta publicación señalan que la bicicleta puede ayudar a reducir los niveles de estrés en la población”, añade la investigadora.